T´ai Chi Ch´uan
Doe-het-zelfboek van klassieke Chinese gezondheidsgymnastiek
Toyo en Petra Kobayashi
Uitgeverij Ankh-Hermes, 1983
T´ai Chi Ch´uan is een van oudsher overgeleverd systeem van oefeningen, berustend op de filosofie
van Tao: Yin en Yang. Zijn uiterlijke vorm bestaat uit vloeiende, harmonieuze bewegingen, die op een ontspannen
en rustige manier uitgevoerd kunnen worden.
T´ai Chi Ch´uan verschaft ons de praktische mogelijkheid, de weg te vinden naar natuurlijke gezondheid,
beweeglijkheid en innerlijk evenwicht. Al na korte tijd oefenen zullen we een positieve verandering kunnen
bespeuren, die ons door de kracht van Tao dichter bij de dingen brengt die ook dichtbij ons moeten zijn: ons
eigen lichaam en onze geest.
Toyo en Petra Kobayashi zijn al jarenlang in de praktijk met T´ai Chi Ch´uan bezig.
Ze dragen hun kennis in cursussen over aan geïnteresseerden. In dit boek behandelen zij zowel de
theoretische als de praktische kant van deze evenwichtige Chinese gymnastiek. De oefeningen die beschreven
en door talrijke illustraties verduidelijkt worden, behoren tot de zogeheten Yang-stijl: de meest verbreide
en populaire. De nadruk ligt daarbij op de gezondheids- en meditatieve aspecten van T´ai Chi Ch´uan.
(Bovenstaande tekst komt van de achterkant van het boek)